​我平常性格要强，讲道理，但脾气上来非常爆躁抓狂

我平常性格要强，讲道理，但脾气上来非常爆躁抓狂

婚后偶尔和老公吵架。我平常性格要强，讲道理，但脾气上来非常爆躁抓狂。

昨天为找东西吵了一架，有件东西明明我放在一个地方，却最后在另外一个地方放着。

老公借机大肆嘲讽我，还说我死不承认，他的口气把我气疯了，我捶了他，感觉自己跟精神病一样。

老公这几天都不理我，我也有些后悔，但也不愿意先低头，老师，我这是怎么啦？

你不是要强， 是脆弱。不是讲道理，是企求对方的认同。

1、要强

亲密关系里性格要强、讲道理，不是强势，是脆弱；是需要寻求被认同，需要确认被认同，这类人正在抵御内心那曾经不被认同的经验感受、过去的创伤经验。这些经验感受并非一定来自当前亲密关系里的经验。

确切地说，这类人当下并没有活在真实的关系中，而是还活在过去的创伤性经验中。或者说，他们在生活中基本一直活在这种过去的创伤性经验中。

亲密关系里的要强、讲道理也是对这个对象的在乎，同时，也潜意识地担心、认为对方会不认同自己、无视自己等。

2、效应

不过，通过要强、讲道理的风格来寻求认同，容易陷在你我、对错、好坏中，而可能会忽略彼此的感受。

在亲密关系中就容易失去柔软的连接，阻碍了亲密感、温暖，让自己失却亲密关系的支持，这会让自己实质上更脆弱，更加地要强、认真。

这样的人，离亲密关系很远，事实上，他们也离自己很远，因为他们正在心灵深处或者云端与过去的创伤性经验对峙，或者正与他们想象中的他人的不认同对峙。

因为内在的这种需求，他们的情绪容易受影响受刺激，而激起要强地讲道理这样的模式。他人如果没有注意到他们的这种模式、这类需求，而有意无意地刺激了他们，那这个情绪很容易走向极端、激动。

情绪容易受影响的底下是脆弱和未被面对未被疗愈的伤痕。这个伤痕越是迫切地需要被面对，在受到刺激时就会越爆躁抓狂。